Como evitar las estrías en el embarazo

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Estrías en el embarazo

Las estrías en el embarazo es una de las principales preocupaciones de las mujeres, las secuelas que pueden llegar a dejar las mismas en la piel. Las estrías son las marcas que están más a la vista  y lamentablemente no son borrables. De todas formas, no todas las mujeres tienen estrías en el embarazo o luego del mismo, puesto que se pueden evitar con algunos cuidados específicos.

evitar estrías en el embarazo

Para poder evitar las estrías en el embarazo o luego del mismo es necesario:

  • Comprar una crema hidratante o bien una especial para las estrías de buena calidad como las Dermaglós o alguna de marca, no compren cremas de mala calidad o que no sean conocida ya que no estaremos seguros de su funcionamiento, es importante el buen funcionamiento de las cremas porque de ello depende si quedaran o no marcas.
  • Aplicarla sobre la piel por lo menos dos veces por día
  • Evitar la exposición al sol

Debes evitar la exposición al sol ya que el mismo reseca la piel y hará que se produzcan estrías, las cuales son simplemente rajaduras en la piel por falta de elasticidad.

Cualquier duda o consulta la pueden hacer a través de los comentarios del artículo, intentaremos responderlos a la brevedad.

Cómo alimentarse durante el embarazo

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El embarazo es una etapa muy especial de la mujer en donde debemos aprender a cuidar nuestro cuerpo puesto que lo que hagamos con nuestro organismo no nos interfiere solo a nostras sino que también a el bebé. Uno de los aspectos más importantes a cuidar en un embarazo es la alimentación y en este artículo te contaremos un poco sobre cómo alimentarse durante el embarazo. 

como alimentarse en el embarazo

Lo más importante, es consumir suficiente calcio, podemos hacerlo agregando todo tipo de lácteos a nuestra dieta como quesos, leche, yogurt, mantequilla y otros. La formación del bebé tomará de nuestro organismo muchos minerales y vitaminas y debemos reponer los mismos a través de nuestra alimentación.

Por otro lado, es importante consumir tanta variedad de alimentos como podamos, vegetales, carnes, huevos, lácteos y todo lo que podamos añadir a la dieta, siempre en cantidades convenientes.

Cómo preparar el bolso del bebé para el hospital

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Luego de meses y meses de espera, llega el momento en el que el bebé llegará al mundo. Los nervios se apoderan de toda la familia y mezclados con la ansiedad de conocer al nuevo integrante, puede que olvidemos algunas cosas indispensables para llevar al hospital, por eso les dejamos esta lista donde podrán apreciar cuáles son las cosas que no pueden faltar en un bolso para el bebé. 

Primero tengamos en cuenta los cuidados de la madre, para ellos no deben faltar:

  • Apósitos post parto
  • Corpiños de amamantar
  • Toallas y artículos de aseo

Para el cuidado del bebé, vamos a necesitar:

  • Pañales
  • Algodón
  • Óleo calcáreo (o toallitas húmedas)
  • Alcohol
  • Toallas
  • Batitas
  • Mitones
  • Hisopos

Dependiendo del sitio donde vaya a nacer el bebé, puede que nos den algunos de los elementos que usaremos durante los días de internación o no, por eso es bueno consultar con tu médico para que te facilite una lista exacta de los elementos necesarios para el hospital.

 

Como cuidar a los bebés del calor

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Cada vez se va sintiendo más el calor y para los que se lo preguntan, les traemos este artículo donde podrán ver cómo cuidar a los bebés del calor. 

como cuidar al bebe del calor

Lo primero que debemos tener en cuenta es que beber abundante agua es sumamente fundamental para las épocas de altas temperaturas. En estos días el cuerpo pierde líquidos a través del sudor y especialmente en los bebés es necesario reponer este líquido de inmediato a través de agua o jugo de frutas.

Además de lo interno, también debemos proteger la piel y para ello es necesario contar siempre con protector o bloqueador solar factor 50 o 60. Siempre que salgamos al exterior durante el período de sol debemos cubrir el rostro y hombros del bebé con este bloqueador.

Por último, la ropa del bebé debe ser clara, ya que la ropa oscura absorbe los rayos del sol provocando más calor. Además no olvides cubrir la cabeza de tu bebé con un gorro de tela suave.

Limpieza dental del bebé

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Además de la alegría, con la llegada del primer diente del bebé también tenemos que ser responsables y aplicar los cuidados necesarios para que sus diente estén siempre sanos. Anteriormente te hemos mencionado cómo calmar el dolor de encías del bebé, en caso de que el tuyo también las tenga, pero es hora de mostrar un poco cómo puedes comenzar a inculcarle a tu hijo el aseo bucal.

En casi todas las farmacias o tiendas de productos para bebés, podrás encontrar kits completos o bien las piezas necesarias por separado, para poder asear la boca de tu bebé con la salida del primer diente. Es bueno saber que al principio, los bebés no pueden usar cepillos dentales comunes puesto que las cerdas de los mismos lastiman sus sensibles encías, por eso mismo venden dedales de goma con cerdas del mismo material que ayudarán a limpiar los dientes sin dañar las encías.

Con ellas, también se venden geles de limpieza, puesto que las pastas dentales son muy fuertes para los bebés (incluso las pastas dentales infantiles).

Como evitar que el bebé se rasguñe

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Al estar dentro del vientre materno, los bebés mueven sus manos y pies todo el tiempo, de ahí sentimos las “pataditas” tan características de las últimas etapas del embarazo. Al nacer, los niños siguen sintiendo la necesidad de mover sus manos para tocar algo, antes lo hacían con lo que había a su alrededor y al salir, lo hacen con su rostro, una mano con la otra, o lo que le pongas enfrente.

evitar rasguños en bebes

Al sentir hambre, frío, calor, dolor de panza o simplemente aburrimiento, los niños llevan sus manos a la cara y la aprietan. Su piel es tan sensible que al tener un mínimo sobrante en sus uñas, se lastiman el rostro dejando el mismo enrojecido.

Podemos evitar que los bebés se rasguñen, simplemente comprando mitones para bebés.Los mismos son de una tela suave y liviana, por lo que no les molestará para nada tenerlos y además evitará que se lastimen la cara. Muchas tiendas de ropa poseen kits completos de mitones, gorros y batitas haciendo juego, para que se vean más lindas puestas.

Como aliviar el dolor de encías del bebé

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A los 5 meses del bebé, comenzará a sentir las primeras molestias en sus encías producto de la dentición. Estos dolores suelen ser muy molestos para ellos puesto que no están acostumbrados a sentir molestias en su boca, este mismo dolor puede ser una de las razones por la cual dejan de comer, tomar biberón o llantos espontáneos.

aliviar el dolor de encias bebe

Hay varias formas de calmar el dolor de las encías de un bebé y una de las más prácticas es recurrir a la ayuda de un mordillo. Los mordillos son pequeñas formas de goma rellenas con gel, que se coloca en la heladera hasta que esté sumamente frío, los bebés al morder estas formas sienten un alivio inmediato por el frío sobre sus encías, por lo que dejan de sentir dolor y de llorar.

Lo más recomendable es tener varios mordillos en la heladera para cuando alguno deje de estar frío, poder reemplazarlo rápidamente.

Como escoger un buen juguete para un bebé

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A medida que los niños van creciendo, van demostrando cuales son sus gustos, ya sea la preferencia por algún dibujo animado o color preferido y estos datos nos ayudan a saber identificar cual sería un buen regalo para ellos, pero en el caso de los bebés la tarea de elegir un buen juguete es un poco más complicada ya que la decisión pasa enteramente por nosotros.

elegir juguetes para bebes

Es bueno saber, que existe una regla general a la hora de hablar juguetes para bebés, todos aman los mismos juguetes puesto que por lo general los juguetes para infantes están diseñados especialmente luego de muchas pruebas con diferentes niños.  Aquí te mostramos las preferencias en general:

  • Juguetes con luces y sonidos, de cualquier tipo, eso sí, no deben poseer hilos ni pelos como los peluches de felpa o parecidos, puesto que se los llevarán a la boca.
  • Juguetes de diferentes formas geométricas y colores, tal como las cajitas con piezas de encaje.
  • Balones de distintos tamaños y colores, les encanta poder juguar con ellos en el suelo, además de que son económicos y duraderos.

Como hacer dormir a un bebé fácilmente

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El sistema de sueño de un niño es bastante sofisticado, a diferencia de nosotros, ellos no saben cuando ya es hora de descansar, sino que por el contrario, intentan quedarse despiertos todo el tiempo que sea posible. A pesar de esto podemos inducirle sueño a un niño, poniendo en práctica diferentes técnicas como las que les enseñaremos a continuación.

Una de las técnicas más efectivas es el baño. Llena una tina de agua tibia y baña a tu bebé allí durante tanto tiempo como puedas. Los bebés se cansan de jugar en el agua, además de que el agua tibia relaja sus músculos y una vez que los sacamos del agua, al darle una bebida tibia como leche, estamos despertando su reflejo de querer descansar, así es como adquieren sueño y al dejarlos en su cama, seguramente luego de algunas vueltas se dormirá.

Otra técnica realmente muy efectiva es la del paseo. En sí no es la salida la que los duerme, sino que el hecho de estar en movimiento sobre un cochecito o en brazos, hace que adquieran sueño y ganas de relajarse, así como nos pasa a nosotros durante viajes en autobús o avión.

 

Alfombra de juegos para bebés

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A la hora de la estimulación en bebés a partir de los 3 meses de vida, se puede optar por varios juguetes didácticos que ayudarán a desarrollar su visión, tacto y además le permitirán divertirse por horas y horas. Las alfombra de juegos para bebés son una de la mejor opción puesto que además de poseer todos los beneficios antes mencionados, también te permiten tener un lugar seguro donde apoyar al bebé en caso de tener que atender algo en la cocina, o sacar la ropa de la lavadora, etc.

alfombra de juegos bebes

Estas alfombras le permitirán estar al bebé boca arriba o abajo y así poder fortalecer sus brazos y piernas, puesto que ellos los mueven enérgicamente para poder jugar con los adornos colgantes que las mismas traen. Además de esto, también los incentiva a que intenten a sentarse por primera vez, lo que refuerza su columna.

Si buscas una forma de que tu hijo se divierta y ejercite al mismo tiempo de que está seguro, sin dudas las alfombras de juegos para bebés son la mejor opción.