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Como evitar las estrías en el embarazo

Estrías en el embarazo

Las estrías en el embarazo es una de las principales preocupaciones de las mujeres, las secuelas que pueden llegar a dejar las mismas en la piel. Las estrías son las marcas que están más a la vista y lamentablemente no son borrables. De todas formas, no todas las mujeres tienen estrías en el embarazo o luego del mismo, puesto que se pueden evitar con algunos cuidados específicos.

Para poder evitar las estrías en el embarazo o luego del mismo es necesario:

Comprar una crema hidratante o bien una especial para las estrías de buena calidad como las Dermaglós o alguna de marca, no compren cremas de mala calidad o que no sean conocida ya que no estaremos seguros de su funcionamiento, es importante el buen funcionamiento de las cremas porque de ello depende si quedaran o no marcas.
Aplicarla sobre la piel por lo menos dos veces por día
Evitar la exposición al sol

Debes evitar la exposición al sol ya que el mismo reseca la piel y hará que se produzcan estrías, las cuales son simplemente rajaduras en la piel por falta de elasticidad.

Cualquier duda o consulta la pueden hacer a través de los comentarios del artículo, intentaremos responderlos a la brevedad.

Cómo alimentarse durante el embarazo

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El embarazo es una etapa muy especial de la mujer en donde debemos aprender a cuidar nuestro cuerpo puesto que lo que hagamos con nuestro organismo no nos interfiere solo a nostras sino que también a el bebé. Uno de los aspectos más importantes a cuidar en un embarazo es la alimentación y en este artículo te contaremos un poco sobre cómo alimentarse durante el embarazo.

Lo más importante, es consumir suficiente calcio, podemos hacerlo agregando todo tipo de lácteos a nuestra dieta como quesos, leche, yogurt, mantequilla y otros. La formación del bebé tomará de nuestro organismo muchos minerales y vitaminas y debemos reponer los mismos a través de nuestra alimentación.

Por otro lado, es importante consumir tanta variedad de alimentos como podamos, vegetales, carnes, huevos, lácteos y todo lo que podamos añadir a la dieta, siempre en cantidades convenientes.

En que tiempo se hace el baby shower

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En que tiempo se hace el baby shower

La noticia del embarazo debe ser celebrada y esto es justamente el propósito que tienen los baby shower. Esta fiesta generalmente es realizada por familiares y amigos de la pareja para agasajar a la futura madre.

¿En que tiempo se hace el baby shower? Esta es una tradición que ha venido de Estados Unidos donde se realizaba esta fiesta solo para madres primerizas, pero ahora es una celebración típica en cualquier embarazo.

Generalmente se la realiza en el 7º u 8º mes para despedir el embarazo y esperar el nacimiento del bebe. Pero muchas otras mujeres han decidido realizar un baby shower en el mismo momento que se enteran de la noticia para así poder celebrarla. En cambio, otras mujeres, aunque muy pocas, organizan un baby shower después del nacimiento.

Beneficios de la natación en el embarazo

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La natación es una de las actividades físicas mas recomendadas para las mujeres durante el embarazo. La mayoría de los médicos aconsejan que se practique natación durante toda la etapa de gestación para así poder llevar mejor el embarazo y obtener numerosos beneficios.

Los golpes del agua actúan como un masaje en todo el cuerpo que hace que se evite la hinchazón y las varices, además también favorece a la mejor circulación de la sangre.

Los movimientos que se realizan en la natación ayudan a que las futuras madres no sufran de dolores de espaldas. Este ejercicio físico también mantiene un control del peso y fortalece las articulaciones.

Durante el nado, la madre ayuda a la oxigenación del bebe y así también mejora la respiración para el momento del parto.

Viajar en avión durante el embarazo

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Si necesita realizar algún viaje largo durante el embarazo, puede viajar en avión sin ningún inconveniente. Igualmente, si usted nunca antes viajo en avión, no es el mejor momento para intentarlo ya que no puede tomar ninguna medicación sedante o para dormir, al menos que sea un viaje impostergable.

Por los detectores de seguridad no debe temer ya que no son dañinos para el bebe. Lo más aconsejable es que pida un asiento cerca del pasillo y del aseo.

Cada una de la compañía de vuelo tiene condiciones distintas para las embarazadas, consulta sobre ellas ya que algunas solo te permiten viajar hasta algunas semanas antes del parto.

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Cambios físicos durante el embarazo

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El embarazo es una etapa de mucha expectativa y muchos cambios. No todas nos sentimos igual ya que suceden muchos cambios hormonales, físicos y emocionales. Hoy te contamos sobre aquellos cambios que tendrá tu cuerpo y el de tu bebé.

*6 a 8 semanas de embarazo: Aumenta la sensibilidad en los pechos y se sienten ganas de orinar más a menudo. La mayoría de las mujeres también sienten nauseas. En esta etapa comienzan a crecer las piernas y los brazos del feto, y también se forman los ojos.

*12 semanas de embarazo: Aumenta tanto el volumen como la sensibilidad de los pechos. Se sienten molestias en la pelvis y hay un crecimiento en el tamaño del útero. En este periodo el feto ya tiene párpados y mueve tanto sus piernas como sus brazos.

*16 semanas de embarazo: Se ensancha la cintura mientras que los pezones y las areolas se oscurecen. Hay mujeres que en este periodo ya sienten a su bebé, otras lo hacen más adelante. El cuerpo del bebé es cubierto por un fino vello.

*20 semanas de embarazo: En esta etapa desaparecen los mareos, las nauseas y la sensación de cansancio. En algunas mujeres aparece una línea oscura que va desde el ombligo hasta el pubis. Continúa aumentando el tamaño de los pechos. En el bebé se empieza a desarrollar su sistema de defensa.

*24 semanas de embarazo: Ya que hay una mayor presión de útero sobre el estomago suele generar indigestión o ardor. En esta etapa el bebé presenta mucha actividad

*28 semanas de embarazo: Pueden haber dolores en la zona lumbar y se tienen dificultades para dormir. El bebé responde a los ruidos externos con movimientos.

*32 semanas de embarazo: Continúa aumentando el tamaño del abdomen mientras que el útero se contrae preparándose para el parto. Al bebé le empieza a faltar espacio y generalmente se coloca hacia abajo.

*36 semanas de embarazo: Por tener mayor peso sobre la parte delantera del cuerpo se altera el centro de gravedad. Debido a la posición del bebe aumente la presión sobre la pelvis y también se hacen más frecuentes las ganas de orinar. En esta etapa el bebé está completamente formado.

*40 semanas de embarazo: Esta es la última instancia del embarazo, generalmente se sienten molestias en la pelvis, cansancio y también puede picar el abdomen. Ya que le falta espacio el bebé se mueve menos.

La Polemica del aborto

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El aborto es uno de los temas más delicados en relación con la moral. Y es que algunas mujeres consideran que ante un embarazo no deseado prevalecen los derechos de la madre y la libertad individual a la hora de decidir no tener el bebé. Sin embargo, también existen sectores sociales que de forma lógica se dan cuenta de que los derechos del bebé también deben defenderse y que la vida es un valor que está por encima de lo humano. Existe una canción de Sergio Dalma que se titula Ave Lucía y que gira alrededor de una chica que se queda embarazada y finalmente, tras un periodo de dudas, decide tener a su bebé llena de esperanza y de ilusión.

El aborto no es la solución de nada, especialmente, porque hoy día existen muchos medios para evitar un embarazo y existe información sobre esta cuestión (medios que quedan abiertos también a los valores de cada uno, es decir, existen sectores religiosos contrarios a esta práctica). La vida, el amor y la esperanza forman parte de la naturaleza humana y no es necesario acudir a los valores católicos para justificar la falta de ética del aborto. También existen valores filosóficos que muestran que se trata de un acto injusto que además, es muy doloroso para la mujer y puede ser traumático.

Existe una película excelente que se llama Bella y que trata sobre esta cuestión. Te la recomiendo porque merece la pena en tanto que ofrece un mensaje humano y optimista de este asunto tan delicado y en el que resulta difícil llegar a acuerdos, sencillamente, porque cada persona observa la realidad desde su mapa de valores. ¿Qué opinas sobre este tema?

Image: maya picture / FreeDigitalPhotos.net

Madres Adolescentes

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Ser madre es un paso decisivo en la vida de cualquier mujer, sin embargo, a veces, este paso se vive de una forma inesperada e imprevisible, en tanto que algunas chicas se quedan embarazadas en la adolescencia. De hecho, es habitual que este tipo de casos sirvan también como punto de inspiración de series juveniles o de películas. Así sucedió en la gran pantalla en el caso de una película que me gustaría recomendarte y que puedes alquilar en dvd para ver en casa: Juno. Pues bien, cuando una chica adolescente se queda embarazada es muy importante que cuente con el apoyo emocional necesario en estas circunstancias, es decir, que pueda hacer frente al embarazo con el cariño de su pareja y de su familia. Lo cierto es que también es habitual que muchas chicas sean abandonadas cuando las parejas saben que están embarazadas. En ese caso, la familia se convierte en el motor fundamental de esperanza, consuelo y apoyo.

Por otra parte, también es frecuente que las chicas dejen de estudiar para centrarse en la vida familia. Pero dada su juventud y la importancia de la formación es esencial que no dejen de lado sus estudios ya que los conocimientos son fundamentales para hacer frente al futuro laboral. Y cualquier mujer necesita trabajar para ser independiente y poder cuidar de su hijo con seguridad económica.

La verdad es que no es lo ideal que una chica se quede embarazada con 15, 16 o 17 años. Sin embargo, una vez que se ha producido el embarazo, nada mejor que hacerle frente con una actitud positiva y con energía porque cuando nazca el bebé todo habrá merecido la pena.

Te recomendamos la lectura de nuestros artículos: Ser Madre Soltera y La espera del primer hijo

Imagen: chosenchildtx.org

La espera del primer hijo

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La espera del primer hijo

La espera del primer hijo es una de las más positivas de cualquier pareja que desea ampliar la familia. Sin embargo, toda espera siempre implica momentos de tensión y nerviosismo. Por ejemplo, el final de un embarazo siempre se hace más tenso ya que la propia mujer ya empieza a estar más cansada y tiene también dificultades para conciliar el sueño al no poder tomar la postura correcta para dormir.

La espera del primer hijo implica hacer frente a muchos sueños creados en tanto que es necesario pensar en el nombre del bebé, decorar la habitación del peque, comprar la ropa, preparar los biberones…

La espera del primer hijo puede y de hecho, debe fortalecer mucho más la relación de pareja en tanto que el amor cuando es de calidad crece y se fortalece con el paso de los años. Es bueno que un hijo fortalezca a la pareja en tanto que a partir de ese momento, la vida familiar también se organiza de una forma diferente. Más allá de tener un hijo, cualquier pareja debe de seguir cultivando sus momentos de intimidad. Es decir, debe de tener su propio espacio.

Un niño crecerá más feliz en la medida en que tenga unos padres que se quieran mucho y que se respeten mutuamente. Por ello, es esencial fomentar el cariño y poner en práctica la comunicación.

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

Cómo compartir la noticia del embarazo con las personas que viven lejos

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Cómo compartir la noticia del embarazo con las personas que viven lejos

Los médicos aconsejan que una pareja no dé la noticia de su embarazo hasta que hayan pasado al menos tres meses en el proceso de gestación. Una vez pasado el primer trimestre de una etapa mágica, la ilusión de la pareja es poder compartir la noticia con los familiares y amigos ya que la alegría siempre aumenta en la medida en que se comparte.

Por ello, es posible organizar una comida para poner en común la noticia con las personas más cercanas, sin embargo, también existen amigos que viven más lejos. En ese caso, es posible llamar por teléfono para tener un intercambio de palabras de alegría e ilusión. O también, hacer uso de otras redes sociales, como por ejemplo, enviar un mensaje a través de facebook.

Lo cierto es que el correo electrónico es uno de los medios de comunicación a distancia más utilizados ya que resulta muy económico y además, también te ofrece total libertad a la hora de enviar un texto breve o largo. Por ello, puedes enviar un correo personalizado a todas aquellas personas que sean importantes en tu vida más allá de la distancia.

A lo largo de la vida siempre compartimos las noticias interesantes de nuestra vida con aquellos que queremos, por ejemplo, hacemos partícipes a los demás de nuestra licenciatura, también celebramos nuestro cumpleaños en compañía de amigos y conocidos, pero está claro que la noticia de un embarazo es una de las más bonitas que puede dar una pareja ya que un hijo transforma el hogar de esperanza y amor.

Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im