Archivo de ‘Embarazo’

El embarazo en verano

19 08 2010 por Paula | No han Comentado | Escrito en Embarazo

El embarazo en verano El calor excesivo de las altas temperaturas afecta a mayores, a niños y también a aquellas mujeres que están embarazadas, especialmente, a aquellas que se encuentran al final de los nueve meses de gestación. Las altas temperaturas producen sofoco y además, es esencial evitar salir a la calle si es posible [...]

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Ejercicios para las pequeñas molestias del embarazo

06 08 2010 por Paula | 2 Comentarios | Escrito en Embarazo, Salud / Enfermedades

Ejercicios para las pequeñas molestias del embarazo *Cuello: Para relajarlo hay que dejar caer lentamente la cabeza hacia delante, hacia un lado y hacia atrás. Y luego lo mismo empezando por el lado contrario. También podemos hacerla girar suavemente, hacia un lado y hacia el otro. *Pies: Tumbada, flexiona el pie derecho dirigiendo los dedos [...]

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Ejercicios para eliminar la tension durante el embarazo

04 08 2010 por Paula | 1 Comentario | Escrito en Embarazo, Salud / Enfermedades

Ejercicios para eliminar la tensión durante el embarazo *Mantener el eje: Esta postura ayuda a ‘mantener el eje”. Para conseguirlo hay que imaginarse que un hilo invisible entra por la coronilla y sale por el espacio situado entre la vagina y el ano. Si tuviéramos siempre la espalda así de recta, nos evitaríamos muchos dolores [...]

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Como relajarse durante el embarazo

02 08 2010 por Paula | No han Comentado | Escrito en Embarazo, Salud / Enfermedades

Como relajarse durante el embarazo Dedicar unos minutos a relajarse es una buena costumbre, sobretodo durante el embarazo, ya que así eliminas la tensión diaria y acumulas descanso para, llegar al parto tranquila. Levantarse de la cama de un salto porque no ha sonado el despertador, perder el autobús, no encontrar las llaves del coche [...]

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Estrías en el embarazo

27 05 2010 por Paula | No han Comentado | Escrito en Embarazo, Salud / Enfermedades

El 90% de las mujeres gestantes padecen estrías, especialmente cuando se trata del primer embarazo. Prepárate para prevenirlas y evitar secuelas. Cuando se produce un aumento de peso importante y en poco tiempo, como en el caso del embarazo, la piel y los músculos se ven forzados sin adaptación previa, la dermis puede rasgarse al [...]

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Consejos para el embarazo

26 04 2010 por Paula | 1 Comentario | Escrito en Embarazo

Consejos para el embarazo -Es bueno que desde los primeros meses de embarazo mantengas la piel de la panza bien hidratada con crema de ordeñe o alguna similar, así prevendrás estrías y sobre todo fomentarás la elasticidad de la piel. Aplica la crema diariamente sobre toda la superficie de la panza, la zona lumbar, la [...]

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