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Viajar en avión durante el embarazo

Si necesita realizar algún viaje largo durante el embarazo, puede viajar en avión sin ningún inconveniente. Igualmente, si usted nunca antes viajo en avión, no es el mejor momento para intentarlo ya que no puede tomar ninguna medicación sedante o para dormir, al menos que sea un viaje impostergable.

Por los detectores de seguridad no debe temer ya que no son dañinos para el bebe. Lo más aconsejable es que pida un asiento cerca del pasillo y del aseo.

Cada una de la compañía de vuelo tiene condiciones distintas para las embarazadas, consulta sobre ellas ya que algunas solo te permiten viajar hasta algunas semanas antes del parto.

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Mejorar los vínculos afectivos

El ser humano es social por naturaleza, es decir, necesita estar con los demás para poder ser feliz. Sin embargo, a veces, en el seno de la familia también la rutina produce un efecto negativo y el cansancio termina agotando. Y es que, no es fácil llegar a todo: triunfar en el trabajo y también, ser el perfecto padre y la perfecta mamá. Cada uno tiene sus límites al igual que los niños tienen muchos cambios de humor y de estado de ánimo. Pero… ¿Cómo ir más allá de la monotonía para mejorar los vínculos afectivos?

1) Los juegos son una forma excelente de pasar más tiempo con los niños y de disfrutar todos en común. Especialmente, en las familias numerosas es muy difícil encontrar tiempos en los que todos puedan aportar algo y pasarlo bien. Para ello, jugar con los niños es una gran idea, al igual que también lo es comer todos juntos y cenar.

2) Aprovechar el fin de semana para estar al cien por cien con la familia y realizar planes creativos como ir al cine, realizar una excursión, preparar una rica merienda en casa, visitar a la familia, pasear por rincones de la ciudad que se desconocen…

3) Aprender a decir te quiero y mostrar el cariño sin pudor. Especialmente, los niños necesitan el afecto como un alimento emocional más que necesario.

Image: David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

Dormir al bebé

Dormir al bebé

Muchos padres se preguntan cuando su bebé va a dormir toda la noche o si es normal que se despierte muy seguido. Para que el bebé duerma toda la noche es necesario enseñarle a diferenciar las horas de sueño y las de vigilia luego de los seis meses. Para hacerte esto un poco más facil te damos algunos consejos y así tu bebé notará que hay momentos para el juego, para comer y también para dormir.

-Durante el día y cundo al bebé le toca dormir su siesta ponlo en el chocecito, y ten en cuenta taparlo con una manta liviana distinta a la que utilizas para taparlo por la noche.

-Luego de las dos horas de siesta diurna debes despertar al bebé con paciencia y darle tiempo a que esté bien despierto para comer o jugar juntos.

-Para que el bebé asocie la noche con el sueño acuéstalo en su cuna solamente por la noche cuando es hora de dormir.

-Si el bebé despierta por la noche ten en cuenta no prender la luz, utiliza un veladora o de ser posible ten un regulador de luz para encenderla al mínimo.

-Si tienes que cambiarlo por la noche o le vas a dar la mamadera es conveniente que lo hagas de manera silenciosa y calma para no estimularlo y quitarle el sueño.

Una actitud positiva para ser madre

Una actitud positiva para ser madre

La felicidad es una cuestión de actitud, es decir, el bienestar interior no depende de las circunstancias externas sino que el sentimiento positivo nace de dentro. En algunas ocasiones, cualquier madre primeriza experimenta momentos de estrés y de tensión puesto que atender al bebé un día tras otro puede conducir al agotamiento cuando una madre no encuentra un tiempo para disfrutar de sí misma.

Ese es el único medio de poder tener una actitud positiva para ser madre, una actitud ideal también para el bebé puesto que las madres impacientes y ansiosas tienden a contagiar su sentimiento de intranquilidad al bebé. La madre considera que debe cuidar en primera instancia del bebé y después de sí misma. Sin embargo, la realidad es que cualquier persona debe de cuidar en primer lugar de sí misma y después de los demás puesto que nadie que no esté bien consigo mismo podrá querer de forma óptima a la familia.

Si una madre se encierra en la rueda de la negatividad que produce el cansancio, entonces, no podrá observar la realidad desde un punto de vista constructivo. Alguien que está agotado no puede regalar una sonrisa a los demás, en cambio, cuando una madre se esfuerza por tener una actitud positiva regala una sonrisa al niño que le brota del corazón.

Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

Hacer frente a la paternidad en solitario

Hacer frente a la paternidad en solitario

Cada historia es única e irrepetible igual que cada ser humano. Por eso, cuando un bebé nace, forma parte de una familia con unas características concretas. En muchas ocasiones hemos oído hablar sobre la difícil labor que implica la maternidad en solitario. Sin embargo, también existen casos de hombres que se convierten en padres de familia en soledad, es decir, hombres que tienen la capacidad de trabajar y educar a un niño con esperanza.

Existen casos de padres de familia que enviudaron a una edad temprana, es decir, perdieron a su mujer como consecuencia de una enfermedad o un accidente. En tales circunstancias, y más allá del dolor, tienen la motivación de vivir gracias a un hijo que se convierte en un verdadero motor de la felicidad. En otras ocasiones, una separación de pareja difícil también puede conducir a que sea el padre quien se implique más que la madre en la educación y el crecimiento del bebé.

Tanto la maternidad como la paternidad en solitario muestran que existen muchos modelos de familia diferentes. Y lo más importante es que cada familia debe aprender a ser feliz en base a sus propias circunstancias. La figura de la madre y el padre es muy importante para un niño, sin embargo, existen muchos casos de niños que perdieron a una edad muy temprana a uno de sus progenitores y más allá de esta pérdida lamentable y triste fueron felices.

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Renueva tu fondo de armario tras la maternidad

Renueva tu fondo de armario tras la maternidad

Cuando una mujer se queda embarazada tiene que adaptar su vestuario a su nuevo estado físico como consecuencia del progresivo aumento de peso. Durante el embarazo, los expertos recomiendan no abusar de la ropa ceñida, por el contrario, es mejor apostar por prendas amplias.

Por el contrario, tras dar a luz, cualquier mujer sueña con renovar su fondo de armario para volver a lucir las prendas más actuales que marcan la última tendencia en la moda. Por eso, un plan excelente puede ser ir de compras en compañía de una amiga para disfrutar de un plan divertido. No debemos olvidar que más allá de que una mujer sea madre debe de mantener un espacio para sí misma. Es decir, debe tener un tiempo de relax para descansar y disfrutar de su propia feminidad.

En un fondo de armario no debe de faltar un pantalón negro porque resulta intemporal, es decir, es un clásico que está de moda a lo largo de los años y resulta elegante para cualquier acto. Del mismo modo, también es ideal tener una camisa blanca, una chaqueta de punto y una gabardina. Cualquier prenda de temporadas pasadas se puede actualizar gracias a complementos modernos como por ejemplo, un collar, unos pendientes de moda, un bolso o un foulard.

Cualquier mujer debe de sentirse bien por fuera para poderse sentir bien también por dentro. Lejos de resultar una frivolidad, la belleza también es una cuestión que afecta al nivel de autoestima en cualquier etapa de la vida. Afortunadamente, ir a la moda no es cuestión de dinero sino de buen gusto.

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Colocar el ordenador portátil sobre las piernas puede afectar a la fertilidad

Colocar el ordenador portátil sobre las piernas puede afectar a la fertilidad


Vivimos en la sociedad tecnológica, es decir, la técnica tiene un gran poder en la vida del ser humano que ha quedado cegado por el ideal de confort y bienestar propio de nuestro siglo. En este sentido, cualquier persona tiene un ordenador portátil. Algunas personas tienen un portátil como una herramienta de trabajo que resulta indispensable, sin embargo, también son muchos los que aprovechan el tiempo delante de la pantalla para jugar, consultar Internet o entretenerse.

Lo cierto es que muchas personas tienen la costumbre de ponerse el ordenador colocado encima de las piernas. Un gesto que resulta muy cómodo pero también muy poco saludable según han mostrado algunas investigaciones recientes. Al parecer, dicho gesto puede afectar de forma negativa a la fertilidad masculina.

Lo ideal es que cualquier persona se acostumbre a sentarse en una silla y colocar el ordenador situado en la mesa. Así además, nos aseguramos una postura correcta para evitar el dolor de espalda. Por otra parte, también debemos poner el ordenador a una distancia prudencial para evitar cualquier posible daño a la vista.

Noticias como esta muestran cómo a veces, la tecnología también puede volverse en contra del propio ser humano. Un aspecto que puede ser un punto de investigación desde el ámbito de la filosofía. Estamos tan acostumbrados a vivir rodeados de tanta comodidad que nos resultaría difícil renunciar a tal bienestar.

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Cómo prevenir la fertilidad

Cómo prevenir la fertilidad

Muchas parejas desean tener un hijo, de hecho, muchas mujeres tienen un gran instinto maternal desde temprana edad igual que algunos hombres muestran su lado más tierno al desear tener un bebé. Por eso, hoy os vamos a dar unas sencillas pautas para prevenir la fertilidad femenina:

1)      Conviene tener en cuenta que el tabaco es nocivo para la salud, de hecho, según muestran algunos expertos fumar una media de veinte cigarros por día eleva el riesgo de padecer un aborto. Conviene apostar por un espacio sin humos para alcanzar el equilibrio emocional ya que cualquier hábito limita también la vida de la persona.

2)      Cualquier mujer que esté pensando en tener un niño también debe de tener en cuenta que tiene que evitar beber alcohol.

3)      Aléjate del estrés, es decir, intenta practicar la paz interior y la espiritualidad. El estrés te impide relajarte y estar bien contigo misma. Sin duda, implica un gran esfuerzo dejar atrás el nerviosismo de la tensión laboral y de los problemas. Tendrás que concentrarte para lograr tu objetivo.

4)      Hacer deporte también es un hábito muy saludable. Una actividad muy recomendable es la de dar un paseo diario. Puedes animarte a dar un paseo sola o acompañada por una amiga o también por algún familiar. Disfrutar del aire puro en buena compañía es un momento ideal para cultivar cualquier vínculo interpersonal puesto que el diálogo y la comunicación es un verdadero regalo.

El deseo de tener un bebé es inherente a muchas personas, sin embargo, también son frecuentes los casos de parejas que tienen dificultades para tener un bebé. A veces, sólo se trata de tener paciencia puesto que el embarazo se produce en el momento más inesperado.

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El nacimiento de un bebé como oposición al síndrome de nido vacío

El nacimiento de un bebé como oposición al síndrome de nido vacío


Muchos padres sienten un enorme vacío cuando el hijo que ya ha crecido decide tomar rumbo en solitario, es decir, cuando el hijo decide independizarse. En ese momento, la casa parece que se queda vacía puesto que un hijo más allá de la edad ocupa de forma importante la atención de los padres. Del mismo modo que a veces algunas parejas hacen frente al síndrome de nido vacío tras la marcha del hogar del hijo, también sucede que una pareja siente una gran alegría cuando nace el bebé. Este proceso muestra cómo un hijo también marca una etapa en la propia vida de pareja y en el amor.

La alegría que implica un niño es infinita puesto que aporta nuevos sentidos a una historia de amor que crece y se desarrolla a lo largo del tiempo. Un bebé nace y crece, es decir, en determinado momento busca su autonomía y su independencia. Por este motivo, esta reflexión debe invitar a cualquier pareja para afrontar el reto de la paternidad de forma vital.

Cuando un niño nace, cada rincón de la casa está lleno de alegría, en cambio, cuando un hijo se marcha, surge la nostalgia y el recuerdo del pasado. Una nostalgia que afecta a la mente y al corazón puesto que a veces, el ser humano comete el error de pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor. Lo más importante es que los padres disfruten de cada etapa en el proceso de crecimiento del bebé.

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Ahorrar dinero para cuando nazca el bebé

Ahorrar dinero para cuando nazca el bebé

La maternidad implica un proceso complejo a muchos niveles, pero por supuesto, también en el económico. Lo cierto es que el nacimiento de un niño requiere de un gasto extra, especialmente, durante los primeros meses de vida. Por ejemplo, es necesario preparar la habitación del bebé, comprar la cuna, preparar la silla de paseo, gastos de alimentación, higiene, ropa… Es decir, que hacer frente a la paternidad de una u otra forma también influye dependiendo de las circunstancias personales.

Hoy día, como consecuencia de la crisis económica que afecta a muchos países, existen muchos desempleados que están en el paro. Una situación que puede llegar a generar angustia puesto que aunque el dinero no hace la felicidad lo cierto es que el factor económico remite a un nivel de calidad de vida óptimo.

Cualquier pareja que sea organizada tiene un punto a su favor puesto que igual que cualquier pareja de novios dedica un tiempo para ahorrar el dinero suficiente para el banquete de boda y para la celebración, los futuros papás también deben organizarse económicamente y ahorrar un dinero para cuando llegue el momento del nacimiento del niño.

En este sentido, sería bueno que cada mes una pareja destinara una parte de su sueldo para ahorrar un fondo cuya finalidad sea afrontar los gastos propios del bebé.  Estamos en una sociedad consumista y materialista, sin embargo, la realidad es que debemos ir más allá de la idea del tener para alcanzar la verdad del ser.

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