Si estás embarazada, debes alimentarte de forma equilibrada, sin privarte ni abusar de nada. Así, tu bebé recibirá todo lo que necesita para crecer y tú no engordarás más de la cuenta A todas las mujeres les preocupa el aumento de peso en el embarazo: ¿cuánto voy a engordar?, ¿debo comer siempre que tenga hambre?, ¿si ...

Cuando planeas introducir hortalizas en la alimentación del bebé debes recordar que las adecuadas al principio son las clásicas papas, zanahorias y zapallos. Cuando el bebé ya tiene cerca de un año se puede comenzar a darle de manera intercalada puerros, tomates, acelga y espinaca. Si ha tenido una buena aceptación de las verduras que ...