Durante las primeras semanas de vida el único deporte que puede realizar el bebé es la natación. Cuanto más pequeño es aún conserva el reflejo innato de cerrar la glotis, que al sumergirlo cierra el paso de las vías respiratorias, al igual que el instinto de caminar en el agua, al crecer se van perdiendo. Los bebés menores a un año se adaptan fácilmente al medio acuático, evitando así que tengan miedo al agua en un futuro.

La temperatura del agua debe estar alrededor de los 30 grados, y debe ser un entorno agradable y atractivo, con juguetes, pelotas, colchonetas, un ambiente que motive al bebé. Es sumamente importante que el bebé se sienta cómodo y seguro en el agua. La mamá o el papá que asista con el bebé a la piscina será el apoyo del niño y juega un papel fundamental.

La matronatación es un estímulo constante y de gran beneficio afectivo. Además de favorecer el contacto con los papás, la natación en bebés contribuye a su desarrollo psíquico y motor, mejorando así destrezas como gatear, sentarse o caminar. También contribuye en el desarrollo de músculos y huesos, Mejora la coordinación y el equilibrio. En el aspecto psicológico los bebés generan una sensación de seguridad, relajación e independencia, se estimula la capacidad de juego que repercute positivamente en el posterior aprendizaje. Fortalece también el sistema cardiorrespiratorio y refuerza el sistema inmunológico.