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Mejorar los vínculos afectivos

El ser humano es social por naturaleza, es decir, necesita estar con los demás para poder ser feliz. Sin embargo, a veces, en el seno de la familia también la rutina produce un efecto negativo y el cansancio termina agotando. Y es que, no es fácil llegar a todo: triunfar en el trabajo y también, ser el perfecto padre y la perfecta mamá. Cada uno tiene sus límites al igual que los niños tienen muchos cambios de humor y de estado de ánimo. Pero… ¿Cómo ir más allá de la monotonía para mejorar los vínculos afectivos?

1) Los juegos son una forma excelente de pasar más tiempo con los niños y de disfrutar todos en común. Especialmente, en las familias numerosas es muy difícil encontrar tiempos en los que todos puedan aportar algo y pasarlo bien. Para ello, jugar con los niños es una gran idea, al igual que también lo es comer todos juntos y cenar.

2) Aprovechar el fin de semana para estar al cien por cien con la familia y realizar planes creativos como ir al cine, realizar una excursión, preparar una rica merienda en casa, visitar a la familia, pasear por rincones de la ciudad que se desconocen…

3) Aprender a decir te quiero y mostrar el cariño sin pudor. Especialmente, los niños necesitan el afecto como un alimento emocional más que necesario.

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Dónde colocar la cuna del bebé

Dónde colocar la cuna del bebé

Cuando una pareja sabe que está esperando un bebé debe de estar pendiente hasta de los últimos detalles para no dejar nada abierto a la improvisación. Por ejemplo, es recomendable pensar en la decoración de la habitación infantil. En este sentido, es mejor apostar por muebles de colores vivos y llamativos pero también es esencial pensar en muebles aptos para la seguridad infantil. Una opción es la de comprar muebles que no tengan esquinas sino bordes redondeados.

Por otra parte, más allá de que el niño tenga su propia habitación al nacer también conviene valorar si el peque tendrá su cuna en dicha habitación o no. Una opción en alza es la de poner la cuna en la habitación de los padres. Así éstos se sienten cómodos y seguros a la hora de cuidar del bebé por la noche y poder reaccionar en caso de que al niño le pase algo o llore.

Otro tema a decidir es el momento adecuado en el que el niño debe abandonar la cuna para dormir en la cama. En este caso, conviene precisar que no existe un momento exacto ya que cada niño tiene su ritmo interno, por ello, es bueno respetar dicha evolución en el crecimiento físico y emocional. Dormir solo implica hacer frente a los miedos y a las inseguridades que surgen en la oscuridad.

Una vez que el niño ya no necesite la cuna puedes guardarla en el trastero puesto que puede volverte a ser de gran utilidad en caso de tener otro bebé. Incluso, puede que haya alguien en la familia que te la pida prestada durante un tiempo.

No dejes a los niños solos en casa

No dejes a los niños solos en casa

Los niños siempre deben de contar con la supervisión y con la tutela de un adulto para poder estar convencidos de que están seguros y a salvo. En este sentido, no debes dejar a los niños solos en casa porque en el hogar también existen muchos peligros. Uno de ellos, puede ser por ejemplo, el horno o el fuego ya que los peques podrían ponerse a jugar con él. Por otra parte, tampoco es bueno que los niños estén solos en casa porque en caso de llamar al timbre pueden abrir a cualquier desconocido. Lo mismo puede suceder en caso de que alguien llame por teléfono en ausencia de los padres.

Por otra parte, los niños podrían ver cualquier contenido inadecuado en la televisión. En este sentido, se recomienda que los padres estén informados de todo aquello que ven sus hijos en la pequeña pantalla. Para empezar, porque ningún niño debería de pasar en vacaciones más de un hora y media viendo la televisión. Es mejor aprovechar el tiempo con juegos en casa o al aire libre.

En casa siempre debe de haber un adulto. Por tanto, si trabajas y tienes dificultades para compatibilizar tu empleo con el cuidado del hogar, entonces, simplemente, debes contratar a una niñera durante varias horas al día. En este sentido, los abuelos también se implican mucho en el cuidado de los nietos. Por otra parte, los peques tampoco deben llevar llave de casa hasta que ya han cumplido una edad. Por ejemplo, once o doce años.

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Jugar mas tiempo con los hijos en vacaciones

Jugar más tiempo con los peques en vacaciones

Ahora mismo, los niños disfrutan de sus vacaciones escolares. Por ejemplo, en Argentina tienen sus vacaciones de invierno mientras que en España, ahora mismo las playas están llenas de sol y de turistas. Por tanto, los peques veranean en compañía de la familia. Estos meses de julio y agosto son buenos para descansar y también, para compartir más tiempo con aquellos que queremos. Existen muchos padres y madres que a lo largo del curso acumulan estrés porque no pueden pasar tanto tiempo como querrían con sus hijos. La presión laboral es difícil de soportar en muchas ocasiones. Por tanto, ahora tienes la oportunidad de recuperar el tiempo perdido.

De jugar con tu peque, ir al cine, hacer trucos de magia, dar un paseo, visitar una exposición, realizar una excursión, jugar a las adivinanzas, crear un dibujo… Existen tantas opciones como se te ocurran, sólo tienes que tener imaginación y creatividad para disfrutar el presente en compañía de tus niños.

Jugar más también es bueno para el niño porque él necesita estar en compañía de sus padres. Sentirse querido, saber que es importante dentro del núcleo familiar. De hecho, los niños sufren mucho ante la falta de atención o la indiferencia, por ello, merece la pena que tú también te vuelvas un poco niño y disfrutes de los juegos de siempre junto a tus hijos. Recuerda qué es lo que te gustaba a ti cuando tenías su edad.

Felices vacaciones, disfruta mucho y aprovecha el presente. Disfruta cada minuto como si fuese el último.

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La Primera Comunión

La Primera Comunión

La Primera Comunión es una fiesta religiosa que celebran las familias católicas. Lo cierto es que los valores religiosos entran también dentro de la formación que reciben muchos peques en casa. Es decir, la espiritualidad también es muy importante para algunos padres. Por ello, son muchos los padres que deciden llevar a sus niños a un colegio religioso.

El día de la Primera Comunión, en España se suele celebrar siempre en el mes de mayo. Un mes en el que el tiempo mejora y el sabor de la primavera hace acto de presencia en el ambiente. Pero cada país tiene sus propias tradiciones en este sentido. Los niños reciben muchos regalos con motivo de este día. Lo más importante es que se evite el materialismo, es decir, es mejor no caer en la tentación de tenerlo todo. Los niños deben tener un sentido real de lo que significa hacer la Primera Comunión. Se trata de un encuentro con la fe y con Jesucristo.

Tanto los niños como las niñas se visten de una forma muy especial en este día. Pero a veces, se corre el riesgo de centrar este día en la exterioridad y no en el sentido interno. Los peques se convierten en los protagonistas de esta fecha inolvidable.

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

Cómo influye el estrés de los padres en los hijos

Cómo influye el estrés de los padres en los hijos

Los niños están en un proceso de crecimiento constante pero cuando son pequeños encuentran en sus padres a un auténtico referente. Los adultos tienen muchas dificultades para poder hacer frente a la conciliación laboral, es decir, para hacer frente al trabajo y también, para poder cuidar del hogar y de la familia. Esta ansiedad y este estrés puede notarse en los niños. Por ejemplo, a veces, los padres empiezan el día con prisa. Suena el despertador y se agobian para poder llegar a todo: preparar el desayuno, levantar al niño, llevarle al colegio…

Sin duda, la forma en que el niño empieza el día influye en el resto de la jornada. Por ello, los niños deben disfrutar del desayuno con calma, sentir que el ritmo de la semana es positivo y no negativo, disfrutar de una actitud adecuada para ir al colegio. Para ello, si puedes, organiza tu tiempo siempre de tal forma que puedas disfrutar del desayuno en total tranquilidad con tus hijos. Habla con ellos, anímales sobre los proyectos que pueden cumplir ese día. Muchos padres y madres no pasan todo el tiempo que desearían con sus hijos porque tienen un mal horario laboral. En ese caso, conviene pensar que la calidad del tiempo es mejor que la cantidad de tiempo que se comparte en familia.

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

Menos televisión para los niños

Menos televisión para los niños

La Asociación Plaza del Castillo de Pamplona celebra cada año una campaña con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de que los espectadores adopten un rol activo frente a los contenidos que ven en la pequeña pantalla. Se trata de la campaña “Un día 10 sin ver la televisión” que se celebra cada mes de mayo. En cualquier caso, lo que está claro es que los niños, son la franja social más vulnerable frente a los contenidos televisivos por una sencilla razón.

Porque los peques necesitan de la orientación de un adulto para poder elegir los contenidos adecuados a su tipo de edad. Los niños deberían ver menos la televisión para estar en contacto con la vida y disfrutar del tiempo de juegos como lo que son: niños que están en proceso de crecimiento y se muestran receptivos a la ilusión de crecer.

Los niños deberían tener restringido el uso de la televisión al fin de semana con el objetivo de valorar más esta forma de entretenimiento. De lo contrario, si se cae en el abuso de ver la tele en exceso se corre el riesgo de perder el sentido que tiene esta forma de entretenimiento que puede conducir al sedentarismo, a la apatía y al agotamiento psicológico. La realidad es que pasar las horas frente a la pequeña pantalla no es sano a nivel emocional para nadie, y mucho menos para los niños.

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

 

Hombres que afrontan el cuidado del hogar y de la familia

Hombres que afrontan el cuidado del hogar y de la familia

Vivimos en una sociedad de demasiados estereotipos sociales. Hoy día, la mujer se ha incorporado con éxito al mercado laboral, es decir, puede desarrollar su vocación y trabajar en aquello que le gusta. Por ello, dentro de una sociedad que apuesta por la igualdad de oportunidades ahora sorprende mucho que una mujer decida quedarse en casa por decisión propia para cuidar de su familia y renunciar al brillo de una carrera laboral. Es decir, hay mujeres que disfrutan siendo amas de casa.

Pero en el otro lado de la balanza, también existen casos de hombres que afrontan las labores domésticas y cada día se hacen cargo de sus niños mientras la mujer trabaja fuera de casa. A veces, se trata de una decisión personal y otras, de una situación marcada por las propias circunstancias. Por ejemplo, puede suceder que ella encuentre un empleo estable mientras que él no goza de esa suerte en el terreno laboral. En ese caso, una actitud inteligente es la de que el hombre pueda cuidar de la casa y de la familia mientras que el tema económico queda de la mano de la mujer.

Superar los prejuicios es muy importante para poder vivir siendo feliz. Es decir, cada familia es diferente, por ello, conviene evitar la comparación puesto que cada hogar tiene su propio valor. Los hombres que afrontan el cuidado del hogar y de la familia muestran también la igualdad social al igual que aquellas mujeres que se han convertido en ejecutivas o en directoras de una gran empresa.

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.Im

Cómo afrontan los niños el miedo a la muerte

Cómo afrontan los niños el miedo a la muerte

La muerte es un tema que está ahí, es decir, se trata de una realidad inherente al ser humano. Una realidad que es imposible evitar puesto que en el día a día, observamos incluso en el propio periódico a través de la sección de las esquelas cómo hay personas que han fallecido. Por otra parte, en algún momento de la vida, también debemos afrontar la pérdida de un familiar cercano al que queremos mucho. Por tanto, detrás de la muerte hay dolor, tristeza y soledad.

Los niños también tienen miedo a la muerte, puesto que desde su mente infantil también se hacen preguntas sobre el ser humano. Por ello, en algún momento, pueden tener miedo de perder a sus abuelos o incluso a sus padres. Este tipo de pensamientos pueden aflorar por la noche en forma de pesadillas que producen un enorme dolor.

Lo mejor es hablar a los niños con naturalidad de la muerte pero eso sí, de una forma que sea comprensible a su capacidad infantil. Sin embargo, hoy día, es habitual que muchos padres decidan que el niño no vaya al funeral de un familiar cercano por considerar que no se trata de una situación idónea para un niño pequeño. Se trata de un comportamiento derivado directamente de los valores sociales en los que se exalta el valor del placer y de la comodidad, en detrimento de la aceptación del dolor y el sufrimiento.

Dra Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

Cómo afecta el proceso de divorcio a los niños

Cómo afecta el proceso de divorcio a los niños

Una separación nunca, jamás, es sencilla. Detrás de un desamor existen sentimientos de fracaso, tristeza, rabia y pena por lo que pudo ser y no fue. Pero una separación todavía es más difícil en el caso de aquellas parejas que tienen hijos, puesto que, de este modo, el vínculo es eterno. Es decir, un hijo debe de ser motivo más que suficiente para que la pareja mantenga la cordialidad, fomente el diálogo y deje de lado diferencias poco constructivas en la educación de los niños.

Los niños descubren de la noche a la mañana que sus padres ya no viven juntos, es decir, a partir de ese momento, los niños se acostumbran a tener más de una casa, a tener también juguetes en lugares diferentes, pero sobre todo, se acostumbran a compartir tiempo y espacio con su madre durante unos días y con su padre, durante otros días.

Los niños pueden llegar a comparar su situación familiar con la de otros compañeros de colegio. Pero también es verdad que en una sociedad en la que aumentan de forma alarmante los casos de divorcio, se trata de un tema habitual y frecuente a nivel social. Los niños deben seguir sintiéndose igual de queridos y valorados más allá del divorcio. De lo contrario, podrían arrastrar algún tipo de culpabilidad interior o incluso, algún problema de autoestima.

 

Dra. Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.Im