Muchas mujeres notan algunos meses luego del parto que comienzan a perder cabello, ya sea al pasar los dedos entre la cabellera, en la ducha o el cepillo. Si es tu caso no desesperes, es normal.

Los cambios hormonales durante el embarazo también afectan tu cabello. El estrógeno que generas provoca el crecimiento del pelo, por ello las mujeres embarazadas lucen cabelleras que se tornan abundantes y gruesas, casi no se pierde pelo durante el embarazo.

Luego del parto los patrones hormonales se reajustan, entonces puede suceder que pases por una caída de cabello excesiva, es la simple caída de pelo normal que hubiera tenido lugar durante los nueve meses de embarazo, no estás perdiendo más pelo de lo normal.

El ciclo de recambio capilar se regulariza durante los dos o tres primeros meses luego de dar a luz. Es recomendable que visites a tu médico si notaras que pierdes puñados enteros de cabello ya que puede ser falta de minerales o vitaminas.

¿Qué podemos hacer?

Puedes comenzar desde el interior con una dieta que incluya vitamina A, B y C. Vitamina B puedes encontrar en alimentos como avena, soja, levadura de cerveza, pollo o pescado entre otros. Las vitaminas A y C se encuentran mayormente en frutas y hortalizas. Se recomienda que también incluyas calcio y hierro.

Cuando laves tu cabello hazlo suavemente y masajeándolo, de este modo eliminas la tensión muscular que repercute en la caída del pelo.  Si así lo quieres también puedes aplicar loción o shampoo anti-caída.

Cepíllalo a diario, hazlo inclinando la cabeza hacia abajo y con un cepillo de puntas redondeadas para no lastimar el casco.

Es conveniente no usar el secador, de no ser posible utilízalo a una temperatura casi fría y a velocidad media.

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