-Respeta sus gustos, generalmente rechazará los platos nuevos. Insistir no es el mejor modo de hacérselo atractivo. Si se lo dejas cerca, lo probará por curiosidad. Si no da resultado, intercala esa comida entre alimentos que ya conoce. Y si tampoco resulta, cambia ese alimento por otro que le aporte lo mismo.

-No lo compares. No todos los niños necesitan comer la misma cantidad. Si tu hijo crece y gana peso correctamente puedes estar segura de que come lo suficiente. No te obsesiones con que termine los platos.

-Ofrécele poca comida. Una buena forma de hacerle la comida más apetecible es ponerle poca cantidad en el plato y, si se la acaba, ponerle más.

-Retira el plato a tiempo. Alargar el tiempo de la comida hasta que se la acabe no es bueno.

-No pierdas los nervios. Cuando tengas que rezongarlo porque ha hecho algo mal, no le grites ni le amenaces. Mantén la calma y repréndele con seriedad.

-Enséñale a masticar. Preséntale la comida cortada a trozos pequeños para que no se canse masticando.

-Guíalo con los cubiertos. Los padres pueden ayudar al niño a utilizar los cubiertos mostrándole cómo agarrarlos exagerando un poco la acción.

-Siéntalo bien en la mesa. Debemos procurar que el niño esté cómodo, de lo contrario no parará de moverse. La mesa debe quedar a la altura de su pecho, porque las malas posturas pueden acabar con manchas de la sopa o derramamiento de vasos.

-Un niño que habitualmente come bien y un día rechaza la comida suele tener una razón. A lo mejor ese día no se encuentra bien y no tiene apetito.

-Las comidas entre horas hacen más que alterar su apetito y que cuando llegue la hora de la comida se niegue a comer.

-Debe comer sin chantajes. Si lo hace bien, se le puede dar ocasionalmente un premio después, pero nunca prometérselo antes.

-Seguirle por la casa es un gran error que potencia un carácter caprichoso.

-Debes retirar todos los elementos que puedan distraerlo, como los juegos en la mesa.

-La comida debe ser uno de los momentos más agradables del día. Si le presionas, estará tenso e irritable, no lo apures o le des un bocado en un momento de distracción.

Cuando alimentar al bebé con leche de vaca Enseña al bebe a comer en la mesa Las primeras comidas sólidas Hasta cuando amamantar al bebe Renueva tu fondo de armario tras la maternidad