La depresión posparto por lo general puede provocar cansancio, insomnio, tristeza, angustia, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad e incluso desvalorización, a algunas mujeres también les preocupa hacerse daño o lastimar al bebé. Esta depresión puede durar algunos meses por lo que se recomienda tratarla para que no se prolongue. Se debe a todos los cambios hormonales, los psicológicos y las nuevas rutinas.

La mamá con depresión por lo general no tienen ganas de comer y no encuentran el tiempo para hacerlo, esto contribuye a que sientan agotamiento y mal humor. Otras sin embargo comen en exceso para aliviar su malestar psicológico y luego se sienten culpables y molestas. En ciertos casos de depresión posparto las mujeres sienten que no disponen de tiempo para nada, que no hacen las cosas bien y que no pueden solucionar la situación, a estas madres no les resulta fácil establecer rutinas para enfrentar al bebé y la nueva situación en la que viven. El temor a quedarse sola con el bebé por miedo a que se haga daño, se caiga, no quiera comer, se ahogue o llore es una forma de manifestar la angustia.

Lleva de un proceso hasta que la mamá y el bebé se acostumbren a la nueva forma de vida, generalmente esto sucede con el tiempo y de a poco se acomodan los horarios volviendo a sentirnos mejor. Es importante charlar esto con la pareja o entorno cercano para recibir ayuda y apoyo. Trata de descansar bastante y no te presiones, haz lo que puedas y lo que no déjalo.

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