El embarazo en verano
El embarazo en verano
El calor excesivo de las altas temperaturas afecta a mayores, a niños y también a aquellas mujeres que están embarazadas, especialmente, a aquellas que se encuentran al final de los nueve meses de gestación. Las altas temperaturas producen sofoco y además, es esencial evitar salir a la calle si es posible en las horas de temperaturas más altas. Es mejor aprovechar la caída de la tarde para disfrutar de un paseo tranquilo en compañía agradable. Pero además, para evitar el efecto del calor la hidratación es lo más importante, por tanto, conviene beber agua con relativa frecuencia.
Del mismo modo, para prolongar la sensación de frescor también es recomendable hacer uso del baño y la ducha que además también produce sensación de descanso y relax.
En cuanto a la ropa, es importante tener en cuenta que las mujeres embarazadas deben utilizar mejor ropa cómoda y amplia puesto que las prendas ceñidas producen malestar al generar una gran sensación de calor. Del mismo modo, en los meses de verano es esencial proteger la piel con los productos adecuados. Puede consultar información al respecto en tu farmacia habitual.
Pero además, puedes aprovechar el tiempo que pasas en casa en los meses de calor para leer un buen libro y que tu estancia se te haga más entretenida. Para hablar por teléfono, enviar emails o escribir una carta.
Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im
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