La depresión postparto

En muchas ocasiones, las mujeres tienen que hacer frente a un periodo de tristeza anímica denominado depresión postparto. Los síntomas de este estado emocional son varios: apatía e indiferencia permanente respecto de aquello que le rodea, llanto generalizado y cambios de estado de ánimo brusco, y en casos extremos, la madre puede tener incluso ideas relacionadas con la muerte. Afortunadamente, la depresión postparto puede ser superada con fuerza de voluntad y también con la ayuda de un especialista experto en el tema. En relación con la voluntad y la constancia, es aconsejable que la madre tome la costumbre de dar un paseo diario y caminar, es decir, debe evitar quedarse encerrada en casa. Tiene que mantener el contacto social con su familia y sus amigos para evitar el aislamiento puesto que en soledad la tristeza siempre crece.

Por otro lado, la depresión postparto también es una nueva prueba para la pareja puesto que es esencial que la mujer tenga confianza con su marido para poder exteriorizar los sentimientos de forma libre. Es importante que ella no se sienta culpable por su estado de ánimo ya que en algunos momentos puede experimentar sentimientos confusos y contradictorios no sólo en relación con el bebé sino también con su pareja al sentirse incapaz de hacer frente a la nueva situación. Y es que, precisamente, detrás de la depresión postparto que afecta a muchas mujeres, existe un sentimiento interior de incapacidad para hacer frente a la nueva situación por sí misma.

Al llegar a casa tras haber dado a luz en el hospital, puede sentirse sola y desamparada. Sin embargo, con el tiempo, la madre cada vez se sentirá mejor consigo misma y más preparada.

Maite Nicuesa en exclusivo para Bebe.im

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