Amamantar al bebé es la manera más fácil, natural y segura de alimentarlo. Si bien no es la única opción todas las madres poseen el potencial para lograrlo exitosamente. La leche materna tiene un balance ideal de proteínas, azúcar, grasas y agua, requerido para el crecimiento y desarrollo del bebé.

Muchas madres realmente disfrutan la íntima conexión que establecen con sus bebés al amamantarlos. De esta manera también se gastan calorías, haciendo que sea más fácil bajar el peso ganado durante el embarazo. Además contribuye a que el útero retorne a su tamaño original más rápido y disminuye las hemorragias que se pueden presentar Lugo del parto. Amamantar incluso puede disminuir el riesgo de cáncer de mama y ovario.

El contacto piel a piel contribuye a afianzar el vínculo emocional entre madre e hijo.

Para los bebés es más fácil digerir la leche materna que la fórmula infantil. La leche materna contiene anticuerpos que contribuyen a proteger al lactante de virus y bacterias, además la leche humana siempre está estéril.

Para comenzar a amamantar no laves tus pezones porque destruirás los lubricantes naturales y aparecerán grietas, si lava tus manos. Siéntate en un lugar cómodo y con la espalda apoyada, hazlo en un ambiente tranquilo, de ser posible siempre en el mismo lugar. Es recomendable colocar al bebé en una posición inclinada. La madre debería comprimir el pecho alrededor del pezón para que la nariz del bebé quede libre. Es bueno que cada vez que amamantes lo hagas de los dos pechos.

En las primeras horas te saldrá una pequeña cantidad de líquido rico en nutrientes y defensas llamado Calostro, deberás ofrecerlo a tu bebe de ambos pechos. Mientras más succione tu pezón más rápido bajará la leche y producirás mayor cantidad, sin importar el tamaño de tus senos. Si el pezón es prominente probablemente te sea más fácil darle el pecho.

Inicialmente cada vez que amamantes a tu bebe sentirás pequeñas contracciones uterinas y un escaso sangrado vaginal, esto es debido a que la matriz está volviendo a su tamaño normal.

Si se llegaran a agrietar los pezones no utilices jabón, ponte lanolina, y por momentos déjalos descubiertos, de este modo sanarán. Si tus senos están duros y adoloridos dales un ligero masaje y extrae el exceso de leche. Para ayudar a conservar su forma y evitar que pierdan firmeza utiliza un buen sostén tanto de día como a la noche.

Deberías tener una dieta amplia en variedad de alimentos, abundante en líquidos y en lácteos ya que estos aportan calcio. La alimentación de una mujer que está amamantando debe ser mayor que durante el embarazo. Evita ingerir alcohol y fumar ya que perjudican la salud del bebe. Evita los medicamentos auto-recetados ya que las sustancias pasan al organismo del bebe por la leche materna.

Los bebes amamantados pueden probar distintos sabores a través de la leche materna, esta sabe distinto en función de lo que haya comido la madre.

Se recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé, y luego combinarla con otros alimentos. Es bueno lo amamantes mientras sigas produciendo leche.

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